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Como evitar o corte vaginal

Março 2, 2020 0 Comments
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Benefícios do Epi-no

Novembro 13, 2019 0 Comments
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A silhueta perfeita

Novembro 13, 2019 0 Comments
Pós parto, Reabilitação perineal, Saúde da mulher

Uso de cinta pós parto? Não

Outubro 13, 2019 0 Comments

Bom dia =) A utilização ou não da cinta após a gravidez continua a ser um assunto controverso no mundo do pós parto. Alguns médicos continuam a recomendá-la justificando o seu uso como benéfico para o retorno dos órgãos à posição certa e para a diminuição do inchaço abdominal. No entanto, na minha opinião a …

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Gravidez, Pós parto, Reabilitação perineal, Saúde da mulher, Sem categoria

Prolapso dos orgãos pélvicos

Setembro 6, 2019 0 Comments

No prolapso dos órgãos pélvicos, a vagina e os órgãos adjacentes, uretra, bexiga, recto, intestino, saem da sua normal posição por fraqueza ou flacidez da musculatura da região pélvica, ou seja, do músculo do perineo. A consequência é a protusão destes órgãos empurrando a parede vaginal, causando uma “tumefacção”. Tipos de prolapsos: – Rectocele (prolapso …

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Reabilitação perineal, Saúde da mulher

Onde fica o seu Perineo

Setembro 4, 2019 0 Comments

Bom dia  Já ouviu falar no músculo do perineo? Sabe onde ele se situa? Ora bem, o perineo é um grupo muscular que fica na base do pavimento pélvico, responsável pela sustentação dos órgãos pélvicos (bexiga, recto, vagina, útero e ânus) e pela continência urinária e fecal, sendo também muito importante para a sexualidade e …

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Saúde da mulher

Qual o impacto do salto nos músculos pélvicos

Agosto 13, 2019 0 Comments

O impacto de um salto nos músculos pélvicos pode ser de 9 vezes o peso do seu corpo!!!⁠ A corrida tem de impacto 3 vezes o peso do corpo.⁠ Modalidades de grande risco: Corrida, atletismo, voleibol, basquetebol, CrossFit, judo e ginástica artística.⁠ Modalidade de risco moderado: Tênis, esqui, ballet⁠ Modalidade de baixo risco: ciclismo, natação …

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