Durante a gestação, a grávida sofre algumas alterações no seu sistema urinário. O útero ao aumentar de tamanho e de peso, vai exercer uma pressão cada vez maior sobre a bexiga e a sua capacidade de armazenar urina vai diminuir com o tempo. Desta forma, é normal que a frequência urinária aumente, não querendo isto significar que a grávida esteja incontinente.
No entanto, o pavimento pélvico está a sofrer uma pressão extra exercida por todo o peso do bebé e da própria mãe, tornando a sua musculatura mais fraca. Dessa forma, se a musculatura pélvica não estiver fortalecida o suficiente para suportar a pressão extra, haverá perdas urinárias, principalmente ao esforço.
Como tal, para garantirmos a funcionalidade da musculatura pélvica, devemos realizar em primeiro lugar uma avaliação perineal, a fim de verificar se a mulher tem uma contracção e um relaxamento eficaz, e seguidamente, realizarmos um plano para fortalecermos essa musculatura.
Se está grávida e gostaria de saber um pouco mais desta temática, não hesite em contactar-me.
Beijo no coração*