Serviços

• Avaliação e tratamento do músculo do perineo
• Treino de respiração
• Exercícios e alongamentos para preparar o corpo para o parto
• Ensino de posturas e posições para facilitar o trabalho de parto
• Cuidados a ter no pré e no pós parto
• Redução de sintomatologias provocadas pela gravidez

• Avaliação e tratamento do músculo do perineo
• Avaliação e tratamento da diástase abdominal
• Tratamento de cicatrizes vaginais ou por cesariana
• Massagem terapêutica
• Exercícios abdominais hipopressivos
• Exercícios específicos para voltar à atividade física,

• Incontinência urinária/fecal
• Dor pélvica crónica
• Prolapsos dos orgãos pélvicos
• Disfunções sexuais
• Obstipação
• Retenção urinária

• Massagem no bebé
• Tratamento de assimetrias cranianas
• Tratamento do torcicolo congénito
• Alivio de cólicas, choro, obstipação e refluxo

Aulas de ginástica pós parto online

As aulas de ginástica pós-parto online são um convite gentil para que cada mulher reencontre o seu corpo com tempo, respeito, consciência e equilíbrio, após a profunda transformação que é dar vida. Pensadas de forma cuidada, estas sessões combinam o melhor do treino funcional, do pilates e dos exercícios abdominais hipopressivos, criando uma abordagem completa, segura e eficaz.