Saúde da mulher – Liliana Mendes

Como evitar o corte vaginal

Março 2, 2020 0 Comentários

Bom dia =) Uma das preocupações que surge a partir do 3ºtrimestre é de como será o parto, mas infelizmente não se deve idealizar e expectar muito acerca deste momento. O foco na maior parte …

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Olá Hoje trago-vos uma temática nova, ainda um pouco desconhecida em Portugal, mas com uma mais valia enorme para as mulheres durante o parto natural. O Epi-no é um dispositivo alemão que serve para treinar …

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A silhueta perfeita

Novembro 13, 2019 0 Comentários

A silhueta de uma mulher grávida é o maior símbolo de amor do mundo! Ela retrata a magia de um pequeno feijãozinho a transformar-se num feto bem constituído até que dá a luz um novo …

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Uso de cinta pós parto? Não

Outubro 13, 2019 0 Comentários

Bom dia =) A utilização ou não da cinta após a gravidez continua a ser um assunto controverso no mundo do pós parto. Alguns médicos continuam a recomendá-la justificando o seu uso como benéfico para …

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Prolapso dos orgãos pélvicos

Setembro 6, 2019 0 Comentários

No prolapso dos órgãos pélvicos, a vagina e os órgãos adjacentes, uretra, bexiga, recto, intestino, saem da sua normal posição por fraqueza ou flacidez da musculatura da região pélvica, ou seja, do músculo do perineo. …

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Onde fica o seu Perineo

Setembro 4, 2019 0 Comentários

Bom dia Já ouviu falar no músculo do perineo? Sabe onde ele se situa? Ora bem, o perineo é um grupo muscular que fica na base do pavimento pélvico, responsável pela sustentação dos órgãos pélvicos …

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Qual o impacto do salto nos músculos pélvicos

Agosto 13, 2019 0 Comentários

O impacto de um salto nos músculos pélvicos pode ser de 9 vezes o peso do seu corpo!!!⁠ A corrida tem de impacto 3 vezes o peso do corpo.⁠ Modalidades de grande risco: Corrida, atletismo, …

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